【冬の冷え対策に!】忙しいママはバンビミルクを使って引き締めながら冷え対策!

育児
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こんにちは♬

 

勝手に育児世代を応援しちゃうリコピー(@yuttanmama2020)です٩( ”ω” )و

 

すっかり朝晩が冷える季節になりましたね。

 

私、何を隠そう、末端冷え性なんです!!

 

もう冬場は、お布団の中で旦那に足をあてると「冷たっっっっっ!!」って若干イライラされてます(笑)

 

今年こそは何か対策したいなぁ~と思ってネットで調べて効果がありそうな商品をゲットしたので勝手にレビューしちゃいます!!

 

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冷え性に悩まされる日々から脱出したい!その方法とは!?

私、本当に冷え性で昔から手や足が人にあたると「冷たい!!」と言われてきました。

 

悲しいけど、自分で足の指とか触っても冷たいんですよね(笑)

 

もう笑うしかないんです。

 

・・・・・・

 

笑ってる場合じゃないですよ!

 

そろそろ、年齢も年齢だし日ごろからお手入れしなきゃなぁ~なんて思って色々とお得意のネット検索しまくりました。

 

もちろん、育児に家事にあまり時間は掛けられないので自分でケアできそうな事が前提です(*^^)v

 

食べ物に気をつける

冷え性の世界では当たり前だと思うのですが、偏った食事は避けてバランス良く食べるように心がけてます。

 

体温を上げるエネルギーを作るのに、良質なたんぱく質を積極的に摂取することも大事です。

 

肉類や赤身魚、卵、大豆製品、乳製品などがたんぱく質が豊富に含まれているのでなるべく積極的に食べてます。

 

もちろん、身体を冷やしてしまう冷たい食べ物・飲み物は摂り過ぎ注意ですね!!

 

しかし、私アイスやアイスコーヒーなど大好き、ジャンクフードも大好きなんです( ;∀;)

 

なるべく気を付けて、いつでも程々に・・・を心がけてます٩( ”ω” )و

 

身体を温めてくれる食べ物には例えば、にんじんやごぼうなどの根菜類、生姜や唐辛子、ココアなどが内側から温めてくれます。

 

美味しい食べ物たくさん食べちゃいましょうね~☆彡

 

ソックスも気を付ければ冷え性対策に

足が冷えるからととりあえず靴下を履いておけばいいや!なんて思っていませんか?

 

足を冷やさない為に靴下を履くことは大事なんですが、締め付け過ぎてしまうと血流が悪くなってしまう原因になってしまうんです。

 

足の温め効果があって、あまり締め付け過ぎないようゆったり履ける靴下を選ぶようにしましょうね!

 

身体の内側から温めるならまずお腹から

身体の中の臓器・・・なんて言葉を言えばなんとなくでもとても重要なイメージが湧きます。 ←私だけでしょうか??ww

 

ちょうどお腹の中に集中している内臓は冷えると血流が悪くなり、手足の末端まで血流が行き届かなくなってしまいます。

 

そんな対策には、腹巻やカイロなどで意識的にお腹を温めましょう!

 

ぽかぽかしてじんわり気持ちいいですよ( *´艸`)

 

忙しいママでも自宅であと1ステップのケア

30代のママでもマッサージなどに通うまではいかなくても、何か自宅で「何か対策してる感!!」が欲しいと思いませんか?

 

私は結構、思います(笑)

 

物質的ななにかを求めてます・・・。

 

ただの自己満ですww

 

食事を気を付けたって、誰も褒めてくれません。

 

自分との戦いなんです。

 

たまには、暴飲暴食したい!!ストレス溜まるもん!! ←自分に甘いだけ。

 

そんな私が求めていたものは、ちょっとだけのお手入れでした。

 

それが叶ったのが、私が購入したバンビミルクです!

 

私が気に入ったバンビミルクの効果とは!?

このバンビミルクの良いところは、保湿・引き締め・冷え対策ができること!

 

全部、育児で忙しくてお疲れモードの私が求めてる事!(笑)

 

冷え対策で探してたのに、保湿に引き締めといったちょっとした美脚エステのような贅沢感♪

 

 

 

手に出してみました♪

 

 

 

ちょ、ちょっと出し過ぎましたね( ;∀;)

 

 

何といっても匂う!!

 

とってもいい香りがします(⋈◍>◡<◍)。✧♡

 

シリーズで唯一のホワイトブーケの甘い微香付きで心もリラックスできるみたいです!

 

たしかにマッサージした後も、ずーっとほのかにいい匂いでした♪

 

ちょっと高級感がある感じでしたよ!!

 

テクスチャーは贅沢保湿の超温感スリミングボディクリームとなっているので伸びが良く、マッサージもしやすかったです!

 

リニューアルしてお肌の事も考えたオーガニック仕様に生まれ変わってるので安心して使えます。

 

マッサージすればするほどじんわり暖かい感じが出てきました。

 

ちょっと熱く感じることがあると書いてあったけど私はそこまで熱いとは感じませんでした。 ←鈍感か??

 

熱く感じた方も1週間くらいで慣れると書いてありましたよ!!

 

マッサージの後は、いい匂いとしっとり感で本当にちょっと忙しい中の贅沢気分になれました!!

 

なので、忙しくてエステなんかには行けないけどちょっと贅沢気分を味わいたいって方にお勧めです(^_-)-☆

 

わたしも冷え対策の一環として使い続けたいと思います!!

 

おまけ

ちなみにちなみに・・・

 

 

いくら贅沢気分でも匂いはない方が良いな。って方にはバンビウォーターがおすすめです!

 

こちらはバンビミルクとは違うジェルタイプですが、匂いはほぼありませんでした!

 

実は私両方買っちゃってます♪

 

気分によって使い分け(笑)

 

あなたはどっちにする!?(笑)

 

 

 

30代ママのシミ対策も読んでみる!

 

 

 

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